Орехи, как и все зерна, содержат фитиновую кислоту. Это часть их защитного механизма, который защищает их от диких животных, давая им возможность вырасти до состояния полной зрелости.
Остатки фитиновой кислоты в орехах мешают легкой их переработке в организме.

Так вот, замачивание орехов помогает избавиться от этой фитиновой кислоты! Вода служит ингибитором вредных кислотных ферментов, на которые она распадается!

На практике это значит:
- во-первых, что орехи будут проще и быстрее обработаны в кишечнике;

Помимо сокращения употребления соли необходимо обратить внимание на пищу, которую мы выбираем. Некоторые продукты отличаются высоким содержанием соли и могут провоцировать появление камней в почках.
Пища, которую мы выбираем, может помочь вылечить камни в почках. Также существуют продукты, из-за которых состояние здоровья может ухудшиться.

Эта статья поможет тебе по-новому взглянуть на этот вопрос.

Камни в почках: продукты, которые провоцируют их появление

Что следует знать о камнях в почках

Японский врач Хироми Шинья известен как хирург, гастроэнтеролог, талантливый изобретатель, а также как автор системы поддержания и восстановления здоровья, которой сам следует всю свою жизнь.
Последний раз Хироми болел, когда ему было 19 лет. Сейчас ему уже за 75. За сорок лет врачебной практики Хироми работал с тысячами пациентов, в том числе знаменитостями и политиками, и написал большое количество книг. Среди его постулатов — целостный подход и ответственность каждого за своё здоровье.

МИР БАКТЕРИЙ

Кишечник человека населен тысячами видов бактерий. Количество микроорганизмов, живущих в организме человека, в десять раз превышает количество клеток всех тканей органов тела. Суммарная масса микрофлоры достигает 4 кг. Микрофлорой заселены практически все поверхности тела человека – начиная от полости рта и мочеполовой системы и заканчивая кишечником, в котором живет около 70% от общего количества микробов.

Мир бактерий

Врач будущего не будет прописывать лекарств. Вместо этого он пробудит интерес пациента к своему организму, а также к причине и возможности предотвращения болезни. 

Томас Эдисон

Что такое углеводы, зачем они нужны и какие они бывают?
Суточная норма углеводов для роста мышц, и все о том, как правильно закрывать углеводное окно.

Макро- и микронутриенты в рационе

Необходимые для жизнедеятельности питательные вещества (нутриенты) делятся на шесть классов:
1. углеводы;
2. жиры;
3. белки;
4. вода;
5. витамины
6. минералы.
Каждый из этих классов не похож на другие и каждый используется в обмене веществ по своему.

Углеводы, жиры, белки и вода объединены в класс макронутриенты, поскольку организм нуждается в довольно больших количествах этих веществ.

Такое поручение дал президент РФ, чтобы помочь регионам создать благоприятные условия для реализации потребителями своих прав.

2
Президент поручил Роспотребнадзору подготовить методические рекомендации по введению должности регионального омбудсмена по правам потребителей с целью помощи регионам в подготовке собственных программ, создание которых, предусмотрено Стратегией госполитики РФ.