Главная

Новости

  • Как «кошмарят» детей и подростков компьютерные игры? Родителям на заметку

    По поводу игромании, зависимости от компьютерных игр родители начинают беспокоиться, когда детям уже по 10−16 лет. Да, когда уже у подростка явно видно патологическое (болезненное) пристрастие к играм, когда он практически постоянно заточен на игру все время, что, по сути, является настоящим помешательством, нездоровым состоянием психики. Как «кошмарят» детей и подростков компьютерные игры? Родителям на заметку

  • Целительная сила меда и воды для здоровья легких и хорошего пищеварения

    Мед предоставляет широкий спектр преимуществ для здоровья, включая защиту от рака, болезней сердца, язвенной болезни, а также обеспечивает антибактериальные свойства. В этой статье мы рассмотрим некоторые из преимуществ, предоставляемых медовой водой.

    Нагрейте воду и размешайте в ней чайную ложку меда. Будьте внимательно, Вы всегда должны использовать деревянную ложку. Мед создает кластерное соединение в воде и мощная комбинация даст вам широкий спектр преимуществ для здоровья. Что еще лучше, медовая вода легко усваивается в организме.

    Целебные силы воды с медом

  • Интересные факты об овощах.

    Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
    Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы расскажем о некоторых из них.
    1. Авокадо
    Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти!). Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
    Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

  • Напитки c куркумой - секрет уникального долголетия

    Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года.
    Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.

    Как продлить молодость и исцелить организм?

    1. Целебный напиток с куркумой и лаймом

    Необходимые ингредиенты:

  • Умственное развитие школьников улучшают насыщенные жирные кислоты

    Институт педиатрии, акушерства и гинекологии НАМН Украины завершил клиническое исследование детского питания.
    Согласно полученным данным, регулярное употребление молочных продуктов с Омега-3 в течение трех месяцев улучшает показатели умственного развития и здоровья ребенка на 15-30%.
    Эксперты рекомендуют родителям организовать рацион ребенка с учетом наличия витаминов, минералов и насыщенных жирных кислот.
    Наблюдения за рационом 69 учеников 2-го класса киевского лицея показали, что ученики, употреблявшие молочные продукты с Омега-3, были более активными.

  • Мед и миндаль помогут предотвратить инфаркт

    Два независимых исследования показали, что ежедневное употребление меда и миндаля поможет предотвратить болезни сердца.
    Канадские ученые установили, что миндаль значительно снижает уровень холестерина в крови, а это, в свою очередь, уменьшает риск сердечного приступа.
    А их американские коллеги пришли к выводу, что суточная норма меда (около 100 г, или 3 ст. ложки), разведенная в стакане воды, увеличивает уровень антиоксидантов в крови. Это говорит о том, что мед тоже предупреждает заболевания сердца.

  • Как укрепить силу воли? Восемь полезных упражнений

    Знаете ли вы, что силу воли можно натренировать точно также, как вы тренируете мышцы в спортивном зале? В книге «Сила воли» профессор Стэнфорда Келли Макгонигал рассказывает о том, как это сделать. Как укрепить силу воли?

    Восемь полезных упражнений

    Отследите свои волевые решения

    Начните с того, что вы будете отслеживать свое поведение. Попробуйте в течение дня отмечать решения, связанные с вашим волевым испытанием. Например, идёте ли вы тренажерный зал? Захватили ли вы с собой спортивную форму, чтобы не пришлось после работы возвращаться домой, а уже потом идти в зал?

  • 6 полезных свойств куриных яиц, о которых важно знать!

    1. Белки, содержащиеся в яйце, являются более ценными, чем белки, содержащиеся в говядине и молоке. Благодаря высокому содержанию полноценных белков, яйца позволяют быстро утолить голод. Это свойство делает яйцо незаменимым для сторонников разного рода диет.

    2. В состав куриных яиц входит ниацин, который необходим для питания мозга и образования половых гормонов.

    3. Яичный желток является источником витамина D, который усиливает усвоение организмом кальция, способствующего укреплению костной ткани.

  • Несколько фактов о плесени

    Плесень – один из самых древних живых организмов на Земле. Она появилась 200 миллионов лет назад и научилась выживать в любых условиях: в радиации, арктических льдах и открытом космосе. Она спасает жизни и способна убить.

    Умная плесень
    Помните старый эксперимент, где крыса должна найти правильный путь в лабиринте, чтобы заполучить еду. Так вот, как выяснил японский ученый Тошуки Накагаки, плесень справляется с этим заданием не хуже. В 2000 году он провел эксперимент, поместив у входа в лабиринт плесневой гриб «Physarum polycephalum», а на выходе кусочек сахара.

  • Продукты для ума и памяти

    Мозг – одна из самых малоизученных составляющих человеческого организма. Учеными было установлено, что в процессе повседневной деятельности задействовано лишь 4-5% от возможного потенциала этого органа. Как же сделать так, чтобы наша голова работала по-максимуму? Оказывается, в этом нет ничего сложного! Достаточно всего лишь включить в ваш рацион продукты, стимулирующие мозговую деятельность. К таковым относятся:

  • Полезные завтраки

    Врачи из Китая рассказали, чем нужно питаться по утрам, чтобы сохранить здоровье и не набрать лишний вес.
    Ученые говорят, что завтрак, в первую очередь, должен быть легким. Слишком сытные завтраки могут привести к ожирению! Поэтому специалисты составили список продуктов, которые стоит съедать утром:
    1) яичница;
    2) овсяная каша с фруктами или сухофруктами;
    3) мюсли с соком или молоком;
    4) гречневая каша с молоком;
    5) фруктовый салат;
    6) овощной салат с зеленью;
    7) творог с фруктами;
    8) цельнозерновой хлеб;
    9) йогурт;
    10) низкокалорийный сыр.

  • Что можно есть после 6 вечера?

    Многие из нас мучаются вопросом - есть или не есть после 6 вечера? Пусть мы и ставим себе цель не есть после указанного времени, многие не справляются с поставленной задачей. Что же делать, если кушать хочется так, что невозможно заснуть?

    Диетологи сходятся во мнении, что не есть после 18:00 вредно, так как организм остается без еды более чем на 12 часов. Лучший выход - перекусить чем-нибудь легким за 3 часа до сна.

  • Польза и вред говядины.

    Наука, изучающая правильный подход к питанию определяет говядину, как первоклассный источник пищевых белков, поскольку мясо, а более всего, именно говядина, содержит все необходимые для человеческого организма и незаменимые ничем аминокислоты. Поэтому польза и вред говядины, как продукта, рассматривается с учетом этих его замечательных свойств.

  • Диета 5 ложек

    Диета 5 ложек получила популярность не потому, что ее пропагандировали звезды шоу бизнеса, а потому что она действительно работает.

     

  • 7 способов улучшить свое здоровье!

    1. Чаще ходите пешком.
    Если вы сидите весь день в офисе, поднимайтесь и прогуливайтесь так часто, как можете.
    Если большую часть дня вы сидите за столом или водите машину, примите правило совершать небольшую прогулку утром, вечером или в обеденное время как минимум в течение 20 минут.

    2. Пейте воду.
    Вы и раньше это слышали, но это никогда не потеряет актуальность.
    Вода творит чудеса.
    Чтобы оставаться здоровым, вам надо пить много воды ежедневно.
    Попробуйте заменить вредные напитки на стакан чистой воды, когда почувствуете жажду.

  • « первая
  • ‹ предыдущая
  • …
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • …
  • следующая ›
  • последняя »
 

Питание-Здоровье-Жизнь

  • Сборник статей
  • В помощь к уроку здоровья
  • Дискуссионная площадка
  • Диеты
  • Продукты
  • Физическое здоровье
  • Психологическое здоровье
  • Гигиена
  • Мусорная еда
  • Полезные рецепты
  • Полезные ссылки
  • Термины и определения

Здоровье души не менее хрупко, чем здоровье тела, и тот, кто мнит себя свободным от страстей, так же легко может им поддаться, как человек цветущего здоровья - заболеть.

Ларошфуко Франсуа

Потребительский выбор - Здоровье - Жизнь

  • Видео в помощь учителю
  • Сборник статей
  • Публикации о рекламе
  • Рекламные ролики против ЗОЖ
  • Креативная реклама
  • Практика Новосибирского УФАС
  • Федеральный закон «О рекламе»
  • Методические разработки
  • Термины, понятия и определения




Сайт создан при поддержке НП "СФЦОП" и НП "Здоровое питание - здоровье нации"
Мнение редакции интернет-проекта может не совпадать с мнением авторов статей
Яндекс.Метрика
Автор Ладыжец В.В.



  • КИНОФЕСТИВАЛЬ
  • СПОНСОРЫ
  • ЭКСПЕРТЫ
  • СТРАТЕГИЯ ВОЗ
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ-ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ
  • ПОДДЕРЖКА
  • НОРМАТИВНЫЕ ДОКУМЕНТЫ
  • ШКОЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
  • КОНТРОЛЬ ПИТАНИЯ