Ученые из Департамента Здоровья обнаружили, что все домохозяйки стали заказывать меньше готовой еды, покупать больше фруктов и овощей ,после того как составили план питания, прослушав ряд  консультаций.

Здравоохранение Великобритании проводит кампанию «Измени жизнь», в рамках которой было опрошено 20 семей, их попросили записывать все, что они покупали, ели и пили в течение 2 недель.

После первой недели участники получили консультацию о том, как планировать бюджет и составлять меню на неделю.

На второй неделе они сэкономили на еде около 30 фунтов,  половина расходов снизилась за счет сокращения заказов пиццы и другой готовой еды.

То есть за год таким образом можно сэкономить 1508 фунтов.

85 процентов участников сказали, что будут планировать свое меню и дальше, кроме того, многие отметили, что стали чувствовать себя гораздо лучше, так как начали более сбалансировано питаться.

Оказалось, что полноценное питание горазд дешевле всяческих перекусов, а значит, здоровье помогает экономить.

Источник