Наверное, многие из нас любят картошечку с мясом – вкуснотища, да и только!
Но, как бы это не было вкусно, оказывается, такое сочетание продуктов неблагоприятно влияет на наш организм.
А все потому, что мясная пища покидает желудок через 4 - 5 часов, а вот мясо в сочетание с картофелем сделает это только через 8 часов, поэтому гниение задержавшегося в желудке мяса неизбежно. 

Если вы дорожите своим здоровьем и печетесь о его сохранности, то, как бы это прискорбно не звучало, лучше отказаться:
• от традиционного мяса с картошкой,
• а так же от бутербродов с колбасой, ветчиной, сыром, 
• от творога или молока с сахаром, 
так как такие сочетания продуктов фатальны для нашего здоровья. 

Но это вовсе не говорит о том, что вы должны голодать и совсем не есть эти вкусные продукты, просто в один прием лучше не употреблять много разнообразных блюд.
Однако вы можете разнообразить свое меню в течение всего дня, то есть, в каждый прием пищи есть что-нибудь другое. 

Фрукты рекомендуется есть отдельно, на пустой желудок, желательно за 30-40 минут до еды, тогда они не задерживаются в желудке, а быстро проходят двенадцатиперстную кишку и так же быстро перевариваются.
Употребление любых кислых фруктов с пищей, лимонного сока или столового уксуса в салатах, содержащих зеленый горошек, яйца или мяса, а так же сочетание томатного соуса с мясом, затрудняет переваривание белков. 

В наше время мы наблюдаем большое разнообразие безалкогольных напитков, которые сейчас модно пить во время еды.
А ведь в них содержится очень много сахара. 
Употребляя их, мы наносим двойной вред нашему организму, потому что, мало того, что с кока-колой или любым другим напитком мы перенасыщаем свой организм сахаром, так мы еще и вымываем из своего желудка не переваренные продукты, которые далее не смогут перевариваться, а только будут ГНИТЬ на протяжении всего пути к выходу. 

Правильно составленный рацион питания – это залог нашего здоровья!
Не забывайте об этом!
И хотелось бы в заключении напомнить одну мудрую поговорку: «Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть!»