Мало ешь - долго будешь сытым, много ешь - быстро становишься голодным.
Советы кардиолога, как правильно пить воду
Очень важно знать правильное время, чтобы пить ВОДУ.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
- ✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов;
- ✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
- ✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
- ✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.❗❗
- Войдите на сайт для отправки комментариев