«Если ты встал из-за стола с чувством легкого голода - ты наелся; если ты чувствуешь себя сытым - значит, ты переел; если ты - объелся, - значит, ты отравился»
Рейтинг каш по калорийности, полезности
1 место - Гречневая каша (самая витаминная) -
120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) -
160 ккал в 100 гр
3 место - Перловая (самая красивая, её называют "кашей красоты") -
88 ккал в 100 гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) -
80 ккал в 100 гр
5 место - Кукурузная -
86 ккал в 100 гр
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) -
144 ккал в 100 гр
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) -
89 ккал в 100 гр
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) -
100 ккал в 100 гр
- Войдите на сайт для отправки комментариев