Рыбий жир получают из печени трески.

Ежедневное употребление рыбьего жира может ежегодно спасать жизни 10 тысячам страдающих болезнями сердца.

 

Исследование, проведённое сотрудниками Имперского колледжа Лондона (Великобритания), показало, что пациенты с сердечной недостаточностью меньше рискуют умереть, если принимают рыбий жир.

 

Более 700 тысяч жителей Соединённого Королевства старше 45 лет испытывают сердечную недостаточность, которая развивается, когда понижается сократительная способность сердечной мышцы. Сердце такого больного бьётся слишком быстро: даже тогда, когда человек ничего не делает, количество сокращений может достигать 80–90 в минуту. Около трети таких больных умирают в течение года после постановки диагноза.

 

В ходе эксперимента учёные поделили на две группы 7 тысяч испытуемых с хронической сердечной недостаточностью. Одной группе давали пищевую добавку Omacor (содержит 90% этиловых эфиров омега-3 полиненасыщенных жирных кислот) по капсуле в день. Другая группа пила плацебо. Через два года выяснилось, что среди тех, кто пил рыбий жир, смертность снизилась на 9%. Кроме того, снизилось число госпитализаций пациентов из этой группы.

 

Специалисты объясняют благотворное действие Omacor так: рыбий жир помогает регулировать частоту сердечных сокращений и имеет противовоспалительный эффект, что помогает расслаблять кровеносные сосуды и снижать нагрузку на сердце.

 

Напомним, что рыбий жир также снижает риск развития рака молочной железы. Исследование более 35 тысяч женщин постклимактерического возраста (от 50 до 76 лет) показало, что регулярно пившие рыбий жир на треть реже прочих становились жертвами онкологического недуга в последующие шесть лет. Примечательно, что вероятность заболеть была ниже даже тогда, когда учитывались известные и предполагаемые факторы риска появления рака груди, включая пожилой возраст, ожирение, злоупотребление спиртным и малоподвижный образ жизни.

 

Подготовлено по материалам Daily Telegraph.