Специалисты из Всемирной организации здравоохранения вычислили, что к 2030 году депрессия станет самым распространенным заболеванием современной цивилизации. 
На сегодняшний день установлено, что различными формами психологического заболеваний страдают уже 450 миллионов человек, большинство из них проживают в развивающихся странах. Для профилактики данного заболевания ученые рекомендуют больше гулять на свежем воздухе, общаться с позитивными людьми, принимать участие в коллективной деятельности, повысить физическую активность и больше потреблять в пищу продуктов, содержащих кислоту омега-3.

 Источник