Скажи мне, кто твой друг, и я скажу кто ты! Исследователи из Австралии подтвердили, что влияние друзей может быть важным фактором, заставляющим поддерживать себя в хорошей физической форме и питаться здоровой пищей.
«Социальное окружение оказывает огромное влияние на поведение и на положительное отношение человека к физической активности и здоровому питанию», – утверждают исследователи, целью работы которых было выяснить степень влияния социальной поддержки и социальных норм на образ жизни человека и его пищевое поведение. Основываясь на данных опроса 3610 австралийских женщин в возрасте 18–46 лет, австралийские эксперты установили, что склонность к физической активности и здоровому питанию сильно зависит от социального влияния.

В ходе исследования женщинам было предложено оценить, насколько они согласны с заявлениями на подобие: «Я часто смотрю на других людей, гуляющих в моем районе» и «Я знаю многих женщин, которые едят фаст–фуд». В результате оказалось, что те женщины, которые вращались среди более здоровых людей, были более склонны заниматься спортом и следовать здоровому рациону питания.

По мнению исследователей, эти результаты показывают, что здоровый образ жизни может быть заразительным. «Потенциал социального влияния достаточно велик, чтобы изменить поведение конкретного индивида. Это – своеобразный ключ для каждого на пути к переменам в лучшую сторону. Мы считаем, что эта тема заслуживает дальнейшего развития», – заключают ученые.