На дворе весна, а в душе неспокойно, хочется спать и солнечные лучи не балуют?

 

У вас типичная весенняя депрессия. Она не страшна, может пройти и сама, если вы ходите в спортзал, бассейн, баню, на свидания с любимыми, можете позволить себе купить новую машину... Но если хотите избавиться от нее легкими и доступными способами, употребляйте всего несколько продуктов в день, и через неделю почувствуете результат.

 

Итак, нужно кушать продукты, содержащие йод, - цветную и морскую капусту, морскую рыбу, свежие овощи и зелень - особенно петрушку, сельдерей, лук-порей, чеснок, орехи, черный шоколад, курагу, фрукты - особенно бананы, апельсины и другие цитрусовые.