Королева овощей - капуста. Ни один рот без капусты не живет.
Секрет 108 летней Элис Герц-Зоммер в умении быть благодарной за все, что с ней происходит
Каждый день ровно в 10 утра 108-летняя Элис Герц-Зоммер садится за фортепиано и играет прелюдии Баха. Все 48. Подряд. По памяти. Как ей это удается?
Она посвящает музыке не меньше трех часов каждый день. Такая дисциплинированность, уверяет она, помогает тренировать мозг и помнить пьесы наизусть. Правда, два ее пальца утратили былую гибкость, но Герц-Зоммер легко перестроилась: сейчас во время игры она использует восемь пальцев.
«Музыка — моя религия и моя пища», — говорит она. Элис Герц-Зоммер считает, что секрет счастливой жизни — в умении быть благодарной за все, что с вами происходит. В том числе за беды и неприятности. Она с благодарностью вспоминает прошлое, даже пребывание в немецком концентрационном лагере, где она провела два года и выжила.
Элис благодарна жизни даже за рак, который у нее диагностировали в 83 года. «Это случилось сразу после того, как я переехала в Лондон, — вспоминает она. — Я почувствовала себя плохо, обратилась к врачу, и тот сказал, что мне необходимо срочное лечение». 83-летний организм победил болезнь: пациентке слишком сильно хотелось жить. Она продолжала играть на фортепиано каждый день, и до 97 лет каждый день плавала в бассейне.
Способность выживать, несмотря ни на что, и оставаться активной — следствие отношения к жизни, а вовсе не врожденная особенность, уверена Элис. «У меня была сестра, — поясняет она. — Идентичный близнец! У нас совершенно одинаковый набор генов. Но моя сестра смотрела на мир пессимистично, во всем видела неприятности. Она скончалась много лет назад».
Элис Герц-Зоммер живет одна в маленькой квартирке в Лондоне и обходится без посторонней помощи. Каждый день она читает книги, сама готовит для себя еду (в основном курицу, рыбу и овощи), обязательно совершает долгие прогулки. Ходить ей непросто, приходится бороться с болью. Но Элис заметила, что, если не останавливаться и продолжать идти, через 20 минут боль отступает.
«В жизни случаются плохие вещи, — говорит она. — Но внимание надо обращать на хорошие».
- Войдите на сайт для отправки комментариев