Летом используйте любую удобную возможность, чтобы ходить как можно больше без обуви, советуют специалисты. Ходьба босыми ногами по песку, траве или даже мелким камешкам оказывает огромное влияние на все тело.

На ступнях есть тысячи нервных окончаний, которые связаны со всеми жизненно важными органами нашего организма.

В рефлексотерапии применяется массаж именно этих точек на ступнях ног. И родилась эта практика еще во времена Древнего Египта.

"Ходьба босиком - это прекрасная терапия против разнообразных болей, и действует она как естественный анальгетик", - объясняют врачи.