1. Свести потребление поваренной соли к минимуму . В качестве альтернативы можно использовать морскую капусту или соевый соус . Данные ингредиенты придают блюдам пикантную остроту , оставаясь в тоже время безвредными для здоровья организма .

2. Значительно ограничить потребление сахара . Данное правило обусловлено тем , что чрезмерное его количество ведет к излишкам мочевой кислоты . В качестве замены можно спокойно использовать мед .

Подагра является наиболее распространенным заболеванием при отложение солей в организме . Для людей ,  которые ей страдают правильная диета является одновременно и средством которое помогает избежать обострения заболевания и полезным методом лечения .

Равновесие — вот основное требование для питания людей страдающих подагрой . Приемы пищи рекомендуется проводить частыми , но малыми порциями . Помимо этого раз в неделю необходимо делать разгрузочный день , питание при этом должно состоять из молочно — содержащей пищи , фруктово — овощных смесей .

1. Консервы любого вида ( мясные или рыбные )

2. Жареное мясо и копчености

3. Печень , почки

4. Мясные бульоны и острые приправы ( исключение лавровый лист )

5. Алкогольные напитки , кофе , какао , шоколад

Рекомендуется свести к минимуму :

1. Сало и колбасу

2. Отварную рыбу или мясо

3. Сельдерей, редис, шпинат, цветную капусту

4. Грибы и продукты семейства бобовых

Список продуктов довольно обширен.

• помидоры ,
• огурцы,
• лук ,
• морковь , 
• свекла ,
• сыр ,
• творог ,
• кальмары ,
• креветки ,
• апельсины ,
• орехи ,
• мед ,
• крупы .
• Допустимо употребление минеральных вод со слабощелочной реакцией , разнообразные соки ( брусничный и клюквенный особенно ) , компоты ( в первую очередь из шиповника , но без сахара ) .

Продукты выводящие соль с полной уверенностью можно назвать питательными волшебниками . основным преимуществом данных продуктов является то , что они способны сковывать , лишать двигательной активности , удалять из нашего организма чрезвычайно опасные для его здоровья соли тяжелых металлов . Данные продукты помогают удалять токсичные вещества из нашего тела , а пр регулярном лечении полностью нормализовать обменные процессы в организме .

1. Картофель — учитывая наличие большого количества крахмала в нем делает его незаменимым поглотителем токсических веществ . Втягивая токсины внутрь себя крахмал удаляет их вместе с отходами пищеварения . Для усиления полезных свойств картофеля рекомендуется производить его варку в кожуре , для сохранения большего количества крахмала .

2. Морская капуста - имеет в своем составе специальные вещества , название которым альгинаты и они оказывают нейтрализующее воздействие на токсические вещества , а также благоприятно влияют на скорейшее удаление их из организма .

3. Лавровый лист - очень хорошо помогает избавляться от излишков солей . Способ приготовления заключается в следующем . Берем пять грамм лаврового листа и заливаем 300 граммами кипятка .Все это доводим до кипения и держим на маленьком огне пять минут . После этого переливаем в заварочный чайник и оставляем на пару — тройку часов , потом процеживаем . Употреблять данный настой рекомендуется маленькими глотками равномерно распределив все количество на полдня . В качестве побочного эффекта возможны случаи частого мочеиспускания . Данное лечение проводится три дня .

Осторожно - настой лаврового листа противопоказано использовать при заболеваниях желудка, печени, почек .

4. Свекла - связывает и переводит в инертное состояние соединения тяжелых металлов и удаляет их естественным путем .

5. Рис - является уникальной кладовой полезных и целебных качеств . Он сковывает соли и шлаки и удаляет их прочь , восстанавливает естественный обмен веществ и снабжает организм так необходимой ему клетчаткой и другими питательными веществами . Рис используют как лечебное средство при накоплении солей в организме , нарушении работы пищеварительной системы или при отравлении . Очищение с помощью риса чрезвычайно полезное и общедоступное мероприятие .

Способ приготовления следующий . Берем одну столовую ложку риса и с вечера замачиваем ее в холодной воде. Утром без соли варим и немного остужаем . Употреблять полученную массу рекомендуется натощак за четыре часа до начала употребления пищи. При возникновении большого желания возможно сделать данный день разгрузочным , включив в дальнейшее меню один стакан вареного риса , несколько яблок и яблочный сок. Такие регулярные утренние очищения с помощью риса нужно проводить неделю. Механизм очищения не сложен . Под действием воды рисовое зерно покрывается пористыми ямками ,  при помощи которых оно и втягивает соли .

Осторожно — при очищении рисом запрещено потреблять острые , жирные и соленые продукты . По согласованию с врачом допустимо употребление содержащих калий препаратов и разнообразных витаминов .

6. Шишки (сосновые , еловые ). Они содержат специальное вещество , которое отделяет солевые отложения от тканей , нарушает связь между ними , то есть оно растворяет вещества которые соединяли ткани и отложения солей . Отвар из шишек готовится так . С вечера замачиваем шишку в 200 мл воды . Утром настой кипятим пять минут , снимаем с огня , шишку вынимаем и добавляем кипяченой воды до 200 мл . Употреблять нужно перед сном по полстакана в течении одного месяца . Допускается сочетание лечения двумя отварами рисовым и хвойным .

Осторожно — поскольку процесс удаления излишков солей довольной интенсивный , то наш организм теряет с ними и калиевые соли , которые необходимы для нормального функционирования сердца . Учитывая этот факт следует не допускать нехватку калия в организме . Для этого , после десятого дня курса следует начать употреблять мед по одной чайной ложке несколько раз в день . Допустимо употребление картофеля, яблок, кураги .

Все вышеперечисленные продукты выводящие соль натуральные , воздействуют на организм мягко и естественно . Несмотря на это все же перед началом лечения рекомендуется посетить соответствующего специалиста диетолога, чтобы персонально обговорить все тонкости процесса Вашего оздоровительного лечения .

Желаем Вам крепкого здоровья ! 

Источник