Береги платье снову, а здоровье смолоду.
.jpg)
Из-за сидячего образа жизни умирает в два раза больше людей, чем от ожирения
Сидячий образ жизни в два раза чаще приводит к преждевременной смерти, чем ожирение, отметили британские исследователи из Кембриджского университета.
В ходе исследования ученые установили, что нехватка физических нагрузок в два раза опаснее для здоровья человека, чем избыточный вес.
Специалисты отметили, что можно значительно снизить этот риск, если выполнять ряд физических действий.
Например, даже короткие 20-минутные интервалы пешей ходьбы каждый день эффективны в деле предотвращения преждевременной смерти.
Однако это все лишь минимальные нагрузки, и рекомендуется двигаться больше.
Выводы ученых были сделаны на основе наблюдений за 334 тысячами человек в течение 12 лет.
Согласно подсчетам исследователей, из 9,2 миллиона смертей ежегодно среди европейских мужчин и женщин 337 тысяч связаны с ожирением и в два раза больше случаев смерти вызвано сидячим образом жизни.
Предыдущие исследования уже показали, что недостаток физической активности связан с болезнями сердца и раком.
Согласно подсчетам исследователей, из 9,2 миллиона смертей ежегодно среди европейских мужчин и женщин 337 тысяч связаны с ожирением и в два раза больше случаев смерти вызвано сидячим образом жизни.
Предыдущие исследования уже показали, что недостаток физической активности связан с болезнями сердца и раком.
Отказ от физической активности увеличивает риск преждевременной смерти от любой причины на 7,35% в течение периода наблюдения.
В противоположность этому, наличие индекса массы тела на уровне ожирения увеличивает риск преждевременной смерти на 3,66%.
- Войдите на сайт для отправки комментариев