Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье
Свекольный сок снижает давление лучше лекарств
Британские исследователи из Лондонского университета королевы Марии утверждают, что достаточно ежедневно выпивать стакан свекольного сока, чтобы снизить давление у людей с гипертонией, даже если заболевание не поддается медикаментозному контролю.
Ученые пояснили, что свекольный сок содержит высокий уровень неорганических нитратов. Данные соединения также можно найти в салате латук и капусте. В организме они превращаются в оксид азота, который расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, что позволяет снизить давление.
В исследовании приняли участие 64 пациента в возрасте 18-85 лет. 50% из них принимали лекарства от высокого давления, но они им не помогали.
Людей разбили на две группы.
Первую попросили ежедневно выпивать по 250 миллилитров сока, а участники второй группы пили сок, не содержавший нитраты (плацебо). За испытуемыми наблюдали в ходе эксперимента в течение 4 недель. Также за 2 недели до и 2 недели после эксперимента проводилось наблюдение.
Так, у пивших настоящий сок, давление снизилось за 4 недели на 8 (систолическое давление) и 4 (диастолическое) миллиметра.
Так, у пивших настоящий сок, давление снизилось за 4 недели на 8 (систолическое давление) и 4 (диастолическое) миллиметра.
Для многих подобные изменения означали возвращение к нормальным показателям. Однако давление вернулось к прежней отметке через две недели после эксперимента. У этой группы наблюдалось 20%-ное улучшение показателей расширения сосудов, а отвердевание уменьшилось примерно на 10%, что снижало риски болезни сердечно-сосудистой системы.
В плацебо-группе специалисты не выявили улучшений.
В плацебо-группе специалисты не выявили улучшений.
Лекарства обычно давали снижение систолического давления на 9 миллиметров, а диастолического — на 5 миллиметров.
Между тем, отметили ученые, рост давления на каждые 2 миллиметра выливается в повышение риска смерти от болезни сердца до 7% и от инсульта — на 10%.
- Войдите на сайт для отправки комментариев