Все мы, когда здоровы, легко даем хорошие советы больным.
.jpg)
Кофе и зеленый чай продлевают жизнь
Японские ученые в рамках нового исследования установили, что люди, регулярно употребляющие чай или кофе, имеют на 15% сниженный риск смерти в пожилом и среднем возрасте, пишет medvesti.com.
В исследовании приняли добровольное участие 90 тыс. человек в возрасте от 40 до 69 лет.
Испытуемых попросили ответить на вопросы анкеты.
После чего ученые следили за смертностью и соотносили полученную информацию с рационом питания. Оказалось, что 1-2 чашки кофе в день снижают риск смерти на 15%. 3-4 чашки в день, со слов ученых, действуют еще лучше.
Однако не стоит превышать это количество, так как эффект будет уже обратный для здоровья.
Подобные свойства исследователи обнаружили и у зеленого чая.
Медики советуют помнить про эти напитки.
Медики советуют помнить про эти напитки.
Однако людям с артериальной гипертензией нужно с осторожностью относиться к кофе и чаю, так как эти напитки приводят к сужению стенок сосудов.
Механизм положительного воздействия кофе и зеленого чая на организм пока изучен не до конца, но вероятнее всего, главным здесь является кофеин, содержащийся в обоих напитках, полагают исследователи из Токийского университета.
- Войдите на сайт для отправки комментариев