Болезному сердцу горько и без перцу.
.jpg)
ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ СРАЗУ ПОСЛЕ ЕДЫ? 7 ПРАВИЛ ПОВЕДЕНИЯ
1. Курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно вредит здоровью.
Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует тому, как если бы вы выкурили десять сигарет.
2. Не ешьте фрукты сразу после еды.
Фрукты, съеденные после приема пищи раздуют ваш живот, потому что нарушат нормальный пищеварительный процесс. Ешьте их за час до еды или через час-другой после.
3. Чай не стоит пить во время еды.
Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует тому, как если бы вы выкурили десять сигарет.
2. Не ешьте фрукты сразу после еды.
Фрукты, съеденные после приема пищи раздуют ваш живот, потому что нарушат нормальный пищеварительный процесс. Ешьте их за час до еды или через час-другой после.
3. Чай не стоит пить во время еды.
В чайной заварке содержится большое количество кислот, которые затрудняют переваривание полученного с едой белка.
4: Если вы принимали пищу с затянутым ремешком на талии - не вздумайте его ослаблять. Это есть вмешательство в процесс пищеварения. Причем грубо. Теперь вся еда сразу опустится вниз комом, и переваривание пищи на некоторое время полностью блокируется.
5. Строго запрещается сразу принимать душ или ванну.
Купание вызывает увеличение кровотока к рукам, ногам и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшиться.
6. Для тех, кто любит перекусить на скорую руку, не отрываясь от рабочего процесса.
Есть поговорка: "Хочешь прожить до 99-ти, сделай 100 шагов после еды".
4: Если вы принимали пищу с затянутым ремешком на талии - не вздумайте его ослаблять. Это есть вмешательство в процесс пищеварения. Причем грубо. Теперь вся еда сразу опустится вниз комом, и переваривание пищи на некоторое время полностью блокируется.
5. Строго запрещается сразу принимать душ или ванну.
Купание вызывает увеличение кровотока к рукам, ногам и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшиться.
6. Для тех, кто любит перекусить на скорую руку, не отрываясь от рабочего процесса.
Есть поговорка: "Хочешь прожить до 99-ти, сделай 100 шагов после еды".
Но не всем поговоркам можно доверять.
При ходьбе способность пищеварительной системы к правильному перевариванию пищи снижается - не все усвоится, процесс пищеварения пойдет медленнее.
7. Седьмая рекомендация.
7. Седьмая рекомендация.
Не рекомендуется спать после еды. Во-первых, это грозит гастритами, а во-вторых, - желудочной инфекцией, поскольку так же нарушает пищеварительный процесс.
- Войдите на сайт для отправки комментариев