Фундук богат питательными веществами, по калорийности (около 700 килокалорий) он превосходит 2-3 раза хлеб, 8 раз молоко, а также шоколад. В нем содержится до 60% масла, состоящего из глицеридов олеиновой, стеариновой и пальмитиновой кислот, которые препятствуют росту холестерина в крови, защищают от сосудистых заболеваний, а также крайне необходимы для растущего организма.

Сегодня в подмосковных Мытищах торжественно стартуют финальные мероприятия ежегодного всероссийского конкурса “Учитель года России”. Финал конкурса каждый раз проходит в регионе, который представлял победитель прошлого года. Нынешний конкурс юбилейный, 25-ый, и для него установлены новые правила. За главный приз - статуэтку «Хрустальный пеликан» - сразятся лучшие учителя из 85 регионов страны.

 Каков бы ни был образ жизни, ни для кого не составит сложности привнести в свой рацион простейшие изменения, которые приведут к быстрому улучшению вашего здоровья. 

 Cладкая газировка может увеличить риск образования камней в почках. 

 

 Ученые утверждают, что причиной ожирения нередко становится так называемая пищевая зависимость – обжорство, чрезмерное увлечение пищей в целом или каким-либо особым видом продукта (шоколад, мороженое), напоминающее наркоманию. Очень часто «пищеголики» так «заедают» стресс. Таким образом, пищевая зависимость – проблема не только физиологическая, а прежде всего, психологическая.