Новости

Соя – польза или вред для здоровья?

Пожалуй, соя является одним из самых обсуждаемых продуктов в области здравоохранения. Вокруг него ведутся жаркие споры. Существует бесконечное количество исследований относительно сои. Одни приводят доводы в её пользу, другие же утверждает, что этот продукт вредит здоровью. Итак, должны ли мы избегать соевых продуктов или, наоборот их можно и нужно включать в свой рацион?
Документационный центр ВОЗ. Апрель 2016. Тема: 7 апреля 2016 г. – Всемирный день здоровья: Победим диабет!

Основные идеи Всемирного дня здоровья

ВОЗ выносит в центр Всемирного дня здоровья 7 апреля 2016 года тему диабета, поскольку:

1. Эпидемия диабета стремительно распространяется во многих странах мира, при этом в странах с низким и средним уровнем доходов – особенно быстрыми темпами1 .

2. Значительная часть случаев диабета может быть предотвращена: простые меры, направленные на изменение образа жизни, продемонстрировали свою эффективность в отношении предупреждения или отсрочивания наступления диабета 2 типа. Поддержание нормальной массы тела, регулярные занятия физической активностью и здоровый рацион питания могут снизить риск развития этого заболевания.
Чем полезен чай каркаде?

Чай каркаде - это цветочный чай, который производится из лепестков гибискуса.
Гибискус представляет собой растение семейства мальвовых и насчитывает около 150 видов. Выращивается гибискус на крупных плантациях в Египте, Судане, Индии, Китае, Цейлоне, Яве, Шри-Ланке, Таиланде и Мексике. Чай каркаде обладает кисло-сладким вкусом и имеет насыщенный красный цвет.
6 ТИПОВ ОЖИРЕНИЯ. КАК СПРАВИТЬСЯ С КАЖДЫМ ИЗ НИХ

1. Ожирение переедания.

Переедание — главная причина проблем с лишним весом в мире. Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы едите слишком много сахара и вообще переедаете.
Вам самим может казаться, что причина не в этом: мол, коллеги или члены семьи едят даже больше, но при этом так быстро вес не набирают. Что тут можно сказать? Скорее всего, вы недооцениваете количество съедаемого вами и переоцениваете — количество съедаемого другими.
Гречневая диета: за и против

Гречневая диета — один из самых надежных способов быстро сбросить лишний вес, не испытывая постоянного чувства голода. Хотя диета достаточно суровая и предполагает значительные ограничения в рационе, эти усилия будут оправданы обретением стройной фигуры за считанные дни.
Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
Пассивное курение во время беременности грозит поведенческими проблемами у ребенка

Вдыхание табачного дыма беременной женщиной повышает риск развития поведенческих проблем у ее ребенка, считают американские исследователи. Психологи оценили состояние более чем 600 пар матерей и детей. 37% матерей во время беременности сталкивались с табачным дымом.
Ученые: современный хлеб опасен для мозга

Хлеб – один из самых древних продуктов в рационе человека. Он питательный и полезный, по крайней мере так считали даже сами специалисты. Однако известный американский кардиолог Уильям Дэвис доказывает, что современные хлебобулочные изделия, как минимум не приносят никакой пользы человеку, и будет лучше, если их вообще вычеркнуть из рациона.
Полная коллекция видеоуроков по основным школьным предметам

Теперь каждый человек может с помощью хороших учителей разобраться в трудной теме, повторить пройденный материал или самостоятельно изучить пропущенный в школе урок. Это может быть полезно как ученикам, так и их родителям.

AdMe.ru публикует список предметов, знание которых возможно стоит укрепить.
Фрагмент новой книги А.П. Мясникова "СВОЙ-ЧУЖОЙ: как остаться в живых в новой инфекционной войне"

Новая книга доктора Мясникова – может быть, сейчас самая важная для каждого. Как никогда раньше нам всем нужны невосприимчивость к болезням или быстрое выздоровление с применением минимума лекарств, если не повезло. Речь пойдет не о банальной простуде или даже вспышке Эболы, напугавшей весь мир.

Почему стали повторяться случаи, когда в больницу привозят человека с гриппом, а через несколько дней он умирает от пневмонии? А врачи разводят руками, т.к. даже самый сильный и современный антибиотик не смог помочь. Наивные бактерии, падавшие замертво при одном виде пенициллина, на наших глазах перерождаются в разноликих монстров и с разных сторон атакуют наш организм.
10 советов для тех, кто решил стать вегетарианцем

Всё, что нужно знать перед тем, как вы решите окончательно отказаться от мяса в своём рационе.
А кефир ночью пить можно?

О полезных свойствах кефира написана не одна книга.

Даже серьезные ученые посвящали этому напитку свои диссертации. Кстати, некоторые из них полагают, что именно в регулярном употреблении кисломолочных продуктов кроется секрет долгожительства горцев.

А еще кефир входит в список «Самые полезные продукты в мире».
Как прибрать квартиру с помощью девяти неожиданных веществ?

Вам нужно отчистить квартиру и вы считаете, что всё, что вам нужно – это брендовый порошок? Но что, если настоящий помощник таится в самых неожиданных местах? Вы можете на самом деле найти прекрасные очистители в своём холодильнике, кладовой или аптечке.

Эти 9 удивительных бытовых чистящих средств реально работают.
7 недорогих продуктов для правильного питания идеальной фигуры

Правильное питание – не означает дорогое питание. Чтобы похудеть, и при этом не обделить организм в питательных веществах не нужно покупать какие-то особенные дорогие или экзотические продукты. Все, что вам потребуется для здоровой диеты можно найти в ближайшем к дому магазине. И все это обыкновенные продукты: бородинский хлеб, яблоки, творог…
АиФ. Здоровье. Тренировка и лишний вес. Почему важно учитывать свои килограммы?

Решили заняться физкультурой, чтобы похудеть?

Выбирая комплекс упражнений, учитывайте свой вес!

Вот общие рекомендации, которые помогут вам сориентироваться.
Чем полезны семена льна, чиа, тыквы, подсолнечника, кунжута

Заядлые кулинары знают: легкий способ сделать блюдо интереснее, придать ему легкий прихруст и необычные нотки — это бросить в него горсть семечек.

Врачи настаивают: так вы еще и пользу здоровью принесете! Чем хороши семена льна, чиа, тыквы, подсолнечника, кунжута? И что с ними приготовить?
Как сделать свое пищеварение здоровым?

Каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал дискомфорт, вызванный нарушением пищеварения.
С расстройствами желудка, тошнотой, запорами и вздутием живота знаком каждый. Ученые полагают, что основное воздействие на нормальную работу ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) оказывают привычки человека в питании. Мы сейчас расскажем вам, как можно поддерживать здоровье пищеварительной системы, изменив лишь часть своих привычек.
10 естественных продуктов - убийц рака

1. Чеснок

Чеснок не только защищает от вампиров, но и благодаря особым соединениям повышает активность клеток иммунной системы, что отвечает за сопротивление раку. Учеными давно доказано, что чеснок снижает риск развития сердечных болезней и инсульта. Более того, он способен защитить от рака желудка и рака кишечника - двух крупнейших болезней-убийц на планете.
Жизнь развивается семилетними циклами Каждый цикл завершается кризисом, ведущим к следующему этапу

Иногда нам кажется, что жизнь идет по кругу: какие-то вещи повторяются если не из года в год, то раз в пять, шесть или семь лет.

Оказывается, жизнь человека течет в соответствии с определенными циклами, каждый из которых занимает семь лет.
8 мифов о диетических продуктах

Тема похудения на сегодняшний день все более популяризуется. Все больше сайтов, посвященным всевозможным диетам.

Кричащие заголовки наподобие «Три продукта для стройности» или «Уникальный способ похудеть» привлекают внимание, но часто разочаровывают содержанием статей. Существует много вымыслов и заблуждений, которым мы доверяем, в которые почему-то верим, но такие правила не работают, а отражение в зеркале огорчает и по сей день.

Рассмотрим самые распространенные мифы.
Как испортить себе аппетит, чтобы похудеть

Самой распространенной рекомендацией по снижению веса является «ешьте чаще, но маленькими порциями».

Прием пищи должен осуществляться регулярно, чтобы организм знал, что еды достаточно и не накапливал жир про запас.
ВАЖНО! Самые грязные места и предметы в доме!

Регулярная уборка в доме занимает немало времени. Но обиднее всего, когда эта уборка недостаточна или не так эффективна, чтобы уберечь нас от вредоносных бактерий и инфекций. Профессиональная домработница непременно знает все грязные места в доме, но не все мы пользуемся такими услугами. Давайте пока сами выделим те места, которые несут наибольшую опасность здоровью всей семьи, и запомним способы их уборки.
ПОЧЕМУ КОМПЬЮТЕР И ТЕЛЕВИЗОР ОПАСНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ?

Отвечает педагог-арттерапевт, член правления Российского детского фонда Татьяна Шишова:

— Во время просмотра телевизора у человека происходит изменение активности токов головного мозга и наступает так называемое «альфа-состояние», близкое к трансу.

Еще в 1979 году об этом написали австралийские исследователи Фред и Мэррилин Эмери. Подолгу просиживая перед экраном, ребенок привыкает к трансовым состояниям, они становятся ему необходимы. А транс и напряжение, необходимое для преодоления трудностей, вещи несовместные.
Воздушные приседания.

Воздушные приседания (в англ. - Air Squat) также называют приседаниями с весом собственного тела.

Воздушные приседания являются первым из 9 основных движений кроссфит (9 CrossFit Movements).
9 чайных запретов. Древнее руководство от знатоков и ценителей

Запрет №1.

Не пить чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая внутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».