Новости

Любовь к сладкой и жирной пище вызывает проблемы со сном

Любовь к сладкой и жирной пище вызывает проблемы со сном, выяснили ученые. Как именно шоколадки и гамбургеры наносят вред организму по ночам?

Давно известно, что наш сон напрямую зависит от того, как и что мы едим. «Не ложись на полный желудок», — учат родители своих детей. А худеющие на белковой диете прекрасно знают, что недостаток жиров и углеводов часто приводит к бессоннице. Теперь американские ученые выяснили, что проблемы со сном возникают из-за чрезмерного потребления сладкого и жирного.
Почему надо спать на боку?

Чтобы очистить мозг от накопленных за день токсинов, надо спать на боку, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» рассказывает о том, почему это так, как именно работает эта система и почему сон на боку спасет, например, от болезни Альцгеймера.
Cтратегии, которые помогут вам продлить жизнь

Основные правила долголетия вроде бы известны всем: занимайся спортом, питайся здоровой едой, не кури.

Но не только они способны продлить нам жизнь.

Какие ещё стратегии стоит взять на заметку?
Полезные для кишечника продукты

Хорошее состояние здоровья человека подразумевает отсутствие каких-либо заболеваний, проблем с кожей, ногтями, волосами. Во многом это зависит от работы кишечника. Если начинаются сбои в функционировании пищеварительного тракта, необходимо кардинально пересмотреть свой рацион питания. Включая в ежедневное меню продукты, полезные для кишечника, можно значительно улучшить расположение духа, приобрести положительные эмоции.

По мнению врачей-диетологов, помочь кишечнику довольно просто. Чтобы нормализовать пищеварительный процесс, избежать появления тошноты, отрыжки, необходимо учитывать основные правила ежедневного приема пищи.
Как фастфуд использует детей для привлечения клиентов?

Сколько ни ругают фастфуд, сети быстрого питания не собираются сдавать позиции под натиском критики. В борьбе за лояльность покупателей они используют безотказное оружие – детей. Как показывает исследование, ребенок, увидев красочную рекламу с игрушками Хэппи Мил, наверняка вытащит в ближайший Макдоналдс всю семью. Исследователи из Медицинской школы Гейзеля в Дартмуте, США, проанализировали рекламные ролики сетей быстрого питания, показанные по американскому телевидению в 2009 году.
Сколько сахара добавляют в продукты питания производители?

Сахар вреден и необходим нам одновременно.

Однако сахар сахару рознь.

Природная фруктоза поступает в организм с целым прицепом клетчатки и микроэлементов.

Они замедляют её поступление в кровь и облегчают организму переработку.
Реклама расставляет новые сети. ТОП-10 маркетинговых трендов 2016

Рекомендации маркетологов для все новых способов забраться в кошелек потребителю.

1. Используйте модель клиентского опыта. Маркетинговые отделы переходят от разрозненной рекламы и неинтерактивных коммуникаций к тому, чтобы стать естественной частью торгового цикла и продолжением процесса обслуживания клиентов.
Аква медикале — вода обыкновенная. Необычный способ поддержать давление

Считается, что лекарств от гипотонии почти нет. Зато может помочь обыкновенная вода!

Нескорая помощь

Гипотоников много, и часто они серьёзно страдают из-за низкого давления. Головные боли, слабость, вялость, апатия, головокружения, а порой и обмороки - всё это резко снижает качество жизни. Оказывается, гораздо легче помочь гипертоникам снизить давление. Лекарств для этого море, а схемы лечения хорошо разработаны. С гипотониками иначе: лекарств мало, помогают они далеко не всем.
Новая книга Александра Мясникова об онкологии «Вектор страха: Как перестать бояться рака и защититься от него»

Каждая 8-я женщина в течение жизни может столкнуться с такой проблемой, как рак груди (молочных желез).

Если рассмотреть на возрастную категорию 40–60 лет, которая чаще всего встречается на приеме у врача, то заболевание встречается у 1 из 20 женщин.

От издателя

О некоторых темах не принято говорить вслух. О них не хочется думать. Но факты упорно твердят, что онкология уже заняла 3-е место в статистике смертности. Эти же факты утверждают, что 92% общих факторов риска находятся в нашей власти и их можно уменьшить или полностью исключить. Мы все разные, разного пола, с разной наследственностью, поэтому доктор Мясников дает детальную информацию по защите от каждого возможного вида рака. Доктор Мясников - не онколог, он врач общей практики, поэтому не ставит целью описать заболевания, но доносит мысль, что большинство видов рака можно предотвратить. В книге описываны 11 принципов, как именно это сделать каждому из нас.
Чем способен удивить сахар?

Злоупотребление сахаром ведет к ожирению и расстройствам здоровья.

В то время, как люди, постепенно осознавая вред, который сами себе наносят, стараются ограничить употребление сладкого, наши знания об этом коварном яде далеко не полные.

Некоторые факты о сахаре по мнению Discovery News способны удивить многих.
Как избавиться от сахарной зависимости?

Конфеты и пирожные – причина болей, усталости, плохого иммунитета и перепадов настроения, болезней сердца и ЖКТ.

Неожиданно?
Качество полуфабрикатов из супермаркетов Новосибирска вызвало нарекания у экспертов. ВИДЕО

Результаты лабораторных исследований полуфабрикатов обнародовали в Новосибирске. Качество пельменей и замороженных котлет вызывает немало нареканий экспертов. Пельмени трёх торговых марок приобрели в супермаркетах. Производители - новосибирские "Сальников и Алекон", а также бийский "Мороз". В лаборатории выяснили у алтайского продукта реальный состав отличается от того, что указан на упаковке. К тому же кроме мяса в бийских пельменях содержится неопознанная растительная субстанция. Котлеты "Бабушкины" от "Ермолинского" производителя также вызвали у экспертов массу вопросов.
Российские эксперты по питанию настаивают на запрете ГМО

Российские диетологи утверждают, что неправильное питание входит в первую тройку причин смерти россиян.

Основными причинами смерти населения страны по-прежнему являются алкоголь и курение.

Эксперты советуют запретить ГМО-добавки, которые в настоящее время входят в состав детского питания.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ- ЭТО СТИЛЬНО! ТОП-10 ПРОДУКТОВ ПРОТИВ ХАНДРЫ!
Критическое мышление. Почему одни верят, а другие проверяют?

Люди всегда делились на тех, кто верит недостоверной информации, и на тех, кто во всём сомневается и ищет доказательств. Интернет, конечно, подлил масла в огонь, и теперь разница между этими категориями людей стала намного более явной.

Значит, самое время поговорить о критическом мышлении.
Польза и вред кураги

Курага – это плоды абрикоса, которые сушат на солнце в течение 8 дней до приготовления сухофруктов.

Не отличаясь большим содержанием витаминов, курага обладает высокой концентрацией фосфора, нужного для умственной деятельности и незаменимым для формирования костей кальция. Этих веществ в сухофруктах значительно больше, чем в свежем абрикосе.
Всё от нервов. Ясный ум и работоспособное тело на долгие годы. Невролог о продлении срока активной жизни

Чаще всего люди умирают от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Но самые большие средства сейчас выделяются на нейронауки. Почему? Об этом изданию «АиФ.Здоровье» рассказал Михаил Пирадов, член-корреспондент РАН, профессор, доктор медицинских наук, директор ФГБНУ «Научный центр неврологии».

Фото с сайта images.aif.ru.
ГИГИЕНА: О пользе яблочного уксуса

Переход с химии на натуральные средства становятся все более актуальными. Существует много способов это сделать: сода, масла, травы — все это является отличными помощниками.

А теперь вот еще и уксус! Просто поразительно, сколько пользы он может принести. Вариаций применения уксуса множество, мы же приведем 15 из них.
Стакан воды теплой с лимоном утром, а лучше два ! до того, как вы начнете проживать ваш день

Благодаря такому натуральному лимонаду, появляется чудесная возможность вывести из организма
скопившиеся за годы жизни токсины; подправить здоровье почек и пищеварительного тракта, заставив их работать слаженно, как только возможно.
Любимые дети — здоровые люди?... В отсутствии задачи воспитания в школе это место заняла РЕКЛАМА, что быстро сказалось на физическом и психическом здоровье школьников

В результате изучения взрослых здоровых людей выявлено, что все они, за редким исключением, любили и были любимы. И на момент исследования их всё ещё можно было охарактеризовать как любимых и любящих людей.
Надёжность выводов из этих наблюдений и исследований настолько очевидна, что любовь можно рассматривать как один из важнейших критериев здоровья человека.
Что сьесть на 100 ккал ?

Фрукты

105г консервированных ананасов

175г свежих ананасов

190г яблок

185г яблочного пюре без сахара

210г абрикосов

45г авокадо ...
Как Вы говорите, так Вы и живете

Как Вы говорите, так Вы и живете. В буддийской психологии говорится, что основным источником потери энергии является речь. Христианская религия учит: «Не важно, что входит в рот человека, главное, — что выходит». Некоторые используют это выражение для того, чтобы оправдать свой стиль питания, который во многом напоминает стиль питания свиньи — «ешь, что хочется и что видится», игнорируя при этом вторую часть высказывания. Многие подвижники и святые уходили в уединенные места, чтобы ничего их не побуждало участвовать в пустых разговорах. В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой». И именно она является одним из главных препятствий на пути духовного и материального прогресса. Первую оценку человеку мы даем по тому, как он говорит. Речь определяет человека.
Как правильно выстроить режим питания

Надумай вы избавиться от лишнего веса, научится меньше есть или даже просто выстроить свое питание по всем правилам, диетологи первым делом сообщат вам, что принимать пищу надо каждые 3 часа. Так и пищеварительный тракт будет работать регулярно. И вы не станете мучиться от голода или постоянно перекусывать и переедать. Для тех, кто хочет выстроить режим питания, это один из главных ориентиров. Однако есть и другие. Давайте разберемся, всем ли из них стоит следовать.
"Всевидящее око" с рекламных листовок не позволит людям бросать мусор на улицах

Исследователи Университета Ньюкасла изобрели необычный метод коррекции поведения человека в социуме.

Люди будут меньше мусорить, если за ними будет следить «строгий взгляд» с рекламы.

Перед началом социального эксперимента по коррекции антисоциального поведения ученые напечатали два типа рекламных листовок: на одной были изображены следящие глаза, на другой — закрытые.
Нобелевский лауреат раскритиковал антиоксиданты, обвинив их в провоцировании рака

Тренд последних лет в диетологии - суперпродукты. Многочисленные специалисты заявляют, что некий набор продуктов, включая голубику и брокколи, обладает уникальными свойствами, лечит различные заболевания и предотвращает развитие рака.

Сайт создан при поддержке НП "СФЦОП" и НП "Здоровое питание - здоровье нации"

Мнение редакции интернет-проекта может не совпадать с мнением авторов статей

Новости

Питание-Здоровье-Жизнь

Потребительский выбор - Здоровье - Жизнь